Manfaat Psikologis Memiliki Tanaman Hias di Rumah

Siapa yang tidak suka memiliki tanaman hias di rumah? Selain membuat rumah terlihat lebih cantik dan segar, ternyata memiliki tanaman hias juga memberikan manfaat psikologis yang baik bagi kesehatan mental kita. Menurut ahli psikologi, kehadiran tanaman hias di sekitar kita dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi tingkat stres.

Dr. Sally Augustin, seorang psikolog lingkungan, mengatakan bahwa tanaman hias dapat memberikan efek menenangkan bagi kita. “Melihat warna hijau dari daun tanaman dapat memberikan efek relaksasi yang membuat pikiran menjadi lebih tenang,” ujarnya.

Manfaat psikologis memiliki tanaman hias di rumah juga telah dikonfirmasi oleh penelitian ilmiah. Menurut sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Environmental Psychology, memiliki tanaman hias dapat meningkatkan konsentrasi dan produktivitas. Hal ini karena tanaman hias membantu mengurangi kelelahan mental dan meningkatkan fokus.

Selain itu, memiliki tanaman hias juga dapat membuat kita merasa lebih bertanggung jawab. Menurut Dr. Tien Huynh, seorang psikolog klinis, merawat tanaman hias dapat memberikan perasaan kepuasan dan pencapaian ketika tanaman itu tumbuh dan berkembang dengan baik. “Merawat tanaman hias membutuhkan kesabaran dan konsistensi, hal ini juga dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan kebahagiaan,” katanya.

Tak hanya itu, kehadiran tanaman hias di rumah juga dapat meningkatkan rasa keterhubungan dengan alam. Menurut Prof. Stephen Kaplan, seorang ahli psikologi lingkungan, berinteraksi dengan alam dapat meningkatkan kesejahteraan psikologis dan emosional kita. “Tanaman hias adalah jendela ke alam yang bisa kita nikmati setiap hari tanpa perlu pergi jauh,” ujarnya.

Jadi, tidak ada alasan lagi untuk tidak memiliki tanaman hias di rumah. Selain membuat rumah terlihat lebih indah, manfaat psikologis yang didapat juga sangat berharga untuk kesehatan mental kita. Ayo mulai tanam tanaman hias di rumah dan rasakan sendiri manfaatnya!