Apakah Anda tahu bahwa memiliki tanaman hias di rumah dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan mental Anda? Ya, benar! Tanaman hias tidak hanya berfungsi sebagai dekorasi rumah yang indah, tetapi juga dapat menjadi terapi stres dan penyegar pikiran yang ampuh.

Menurut Dr. Randy C. Travis, seorang ahli terapi hortikultura, “Tanaman hias memiliki kemampuan untuk meredakan stres dan meningkatkan kesejahteraan mental seseorang. Melihat hijaunya dedaunan atau bunga yang mekar dapat memberikan efek menenangkan dan menyegarkan pikiran.”

Manfaat tanaman hias sebagai terapi stres telah banyak diteliti oleh para ahli kesehatan mental. Studi yang dilakukan oleh University of Agriculture in Norway menemukan bahwa interaksi dengan tanaman hias dapat menurunkan tingkat kortisol, hormon stres dalam tubuh. Hal ini dapat membantu mengurangi gejala stres dan kecemasan.

Tak hanya itu, tanaman hias juga dapat menjadi penyegar pikiran yang efektif. Menurut Prof. Dr. Ir. Budi Santoso, seorang pakar hortikultura dari IPB University, “Tanaman hias memiliki kemampuan untuk meningkatkan konsentrasi dan fokus seseorang. Melihat keindahan tanaman dapat membantu menghilangkan kelelahan mental dan meningkatkan produktivitas.”

Jadi, tidak ada salahnya untuk menambahkan beberapa tanaman hias di rumah atau kantor Anda. Selain memberikan sentuhan keindahan alami, tanaman hias juga dapat memberikan manfaat sebagai terapi stres dan penyegar pikiran. Jadi, jangan ragu untuk mulai menanam tanaman hias dan rasakan manfaatnya sekarang juga!