Tanaman hias telah lama dikenal sebagai alternatif terapi untuk mengatasi stres dan kecemasan. Bahkan, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa memiliki tanaman hias di sekitar kita dapat meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional.

Menurut Dr. Siti Nurlaela, seorang pakar psikologi dari Universitas Indonesia, “Tanaman hias dapat memberikan efek menenangkan dan mengurangi tingkat kecemasan seseorang. Melihat hijauan dan merawat tanaman bisa membuat seseorang lebih rileks dan tenang.”

Selain itu, Prof. Budi Santoso, seorang ahli botani dari Institut Pertanian Bogor, juga menambahkan bahwa “Tanaman hias juga dapat meningkatkan kualitas udara di sekitar kita. Tanaman dapat membantu menyaring polusi udara dan memberikan oksigen segar bagi kita.”

Tak heran jika semakin banyak orang yang mulai mengisi rumah atau kantor mereka dengan berbagai macam tanaman hias. Mulai dari tanaman gantung, tanaman mini, hingga tanaman dengan daun-daun yang cantik dan berwarna-warni.

Menurut survei yang dilakukan oleh Asosiasi Tanaman Hias Indonesia, terdapat peningkatan signifikan dalam penjualan tanaman hias dalam dua tahun terakhir. “Semakin banyak orang yang menyadari manfaat positif dari memiliki tanaman hias. Selain sebagai dekorasi, tanaman hias juga dapat menjadi teman yang baik untuk mengatasi stres dan kecemasan,” ujar Ketua Asosiasi Tanaman Hias Indonesia.

Jadi, jika Anda sedang merasa stres atau cemas, cobalah untuk menambahkan tanaman hias di sekitar Anda. Siapa tahu, dengan merawat tanaman, Anda bisa menemukan kedamaian dan ketenangan yang selama ini Anda cari. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang sedang mencari alternatif terapi untuk mengatasi stres dan kecemasan.