Budidaya tanaman hias tidak hanya memberikan keindahan visual bagi rumah atau lingkungan sekitar, tetapi juga memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan mental dan fisik kita. Dengan mengurus tanaman hias, kita dapat merasakan dampak positifnya secara langsung.

Dari segi kesehatan mental, aktivitas budidaya tanaman hias dapat memberikan efek relaksasi dan mengurangi stres. Menurut ahli terapi hortikultura, Dr. Candice Shoemaker, “Mengurus tanaman hias dapat meningkatkan mood dan mengurangi kecemasan.” Hal ini terjadi karena melibatkan diri dalam aktivitas yang melibatkan alam dan tanaman dapat memberikan efek menenangkan bagi pikiran.

Selain itu, budidaya tanaman hias juga dapat meningkatkan kreativitas dan rasa percaya diri. Menurut psikolog klinis, Dr. Sally Augustin, “Melihat tanaman hias yang tumbuh dan berkembang karena perawatan kita dapat memberikan rasa pencapaian dan kebanggaan, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kesejahteraan mental kita.”

Dari segi kesehatan fisik, aktivitas budidaya tanaman hias juga dapat memberikan manfaat yang signifikan. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Environmental Health Perspectives, memiliki tanaman hias di dalam ruangan dapat membantu menyaring udara dan mengurangi polusi udara di dalam rumah. Hal ini tentu memberikan dampak positif bagi kesehatan pernapasan kita.

Tak hanya itu, secara fisik, mengurus tanaman hias juga dapat meningkatkan aktivitas fisik kita. Menurut Dr. Candice Shoemaker, “Menggali, menyiram, dan merawat tanaman hias dapat menjadi bentuk latihan fisik yang bermanfaat bagi tubuh kita.” Dengan demikian, budidaya tanaman hias dapat menjadi salah satu cara yang menyenangkan untuk tetap aktif secara fisik.

Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, tidak ada alasan untuk tidak mencoba budidaya tanaman hias di rumah. Selain memberikan keindahan visual, tanaman hias juga dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental dan fisik kita. Jadi, mulailah berkebun dan rasakan manfaatnya sekarang juga!