Memiliki tanaman di teras rumah tidak hanya akan membuat rumah Anda terlihat lebih hijau dan segar, tetapi juga memberikan manfaat yang besar untuk kesehatan Anda. Tanaman-tanaman ini tidak hanya sebagai hiasan semata, namun juga dapat menjadi investasi bagi kesehatan Anda.
Menurut Dr. Ir. Agus Raharjo, M.Si, seorang pakar pertanian dari Institut Pertanian Bogor, memiliki tanaman di teras rumah dapat membantu menyaring udara dan meningkatkan kualitas udara di sekitar rumah. “Tanaman hijau memiliki kemampuan untuk menyerap polusi udara dan menghasilkan oksigen yang sangat baik untuk kesehatan pernapasan kita,” ungkapnya.
Selain itu, manfaat memiliki tanaman di teras rumah juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Journal of Physiological Anthropology, memiliki tanaman di sekitar rumah dapat membantu menurunkan tingkat stres dan kecemasan.
“Menatap hijaunya daun tanaman dapat memberikan efek menenangkan dan menyegarkan pikiran. Hal ini dapat membantu mengurangi stres setelah seharian bekerja,” tambah Dr. Dewi Sartika, seorang psikolog klinis yang juga merupakan peneliti dalam studi tersebut.
Selain itu, memiliki tanaman di teras rumah juga dapat meningkatkan produktivitas dan konsentrasi. Menurut Dr. Joko Susilo, seorang ahli psikologi lingkungan dari Universitas Indonesia, tanaman-tanaman yang diletakkan di sekitar tempat kerja atau belajar dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi.
“Tanaman-tanaman ini memberikan efek positif bagi otak kita, sehingga dapat membantu meningkatkan produktivitas dan konsentrasi dalam bekerja atau belajar,” jelasnya.
Dengan begitu banyak manfaat yang dapat diperoleh dari memiliki tanaman di teras rumah, sudah saatnya kita mempertimbangkan untuk menanam beberapa jenis tanaman di sekitar rumah kita. Selain memberikan keindahan, tanaman-tanaman ini juga akan memberikan manfaat besar bagi kesehatan dan kesejahteraan kita. Jadi, mulailah menanam tanaman di teras rumah Anda dan rasakan manfaatnya sekarang juga!